lundi 13 avril 2026
Fondant Chocolat & Haricots Rouges / Fondant Chocolate & Feijão Vermalho
Ingrédients : • 250 g haricots rouges égouttés • 3 œufs • 200 g chocolat noir (70–85 %) • 20 g érythritol • 1 sachet levure Préparation : 1. Mixer les haricots. 2. Ajouter œufs, levure et érythritol. 3. Incorporer le chocolat fondu. 4. Verser dans un moule. 5. Cuire 20–25 min à 180°C. Laisser refroidir avant de couper.
mercredi 18 mars 2026
Cheesecake Kinder Schoko-Bons
Ingredientes
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1/2 pacote de biscoitos amanteigados
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50 g de manteiga derretida
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4 colheres de sopa de Nutella
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30 cl de creme de leite fresco bem gelado
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250 g de mascarpone
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225 g de Kinder Schoko-Bons triturados (para o creme)
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Cerca de 20 Kinder Schoko-Bons (para decorar)
Modo de preparo
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Misture os biscoitos triturados com a manteiga derretida e o Nutella.
Pressione bem no fundo de uma forma e leve à geladeira por 1 hora. -
Bata o creme de leite bem gelado até formar chantilly.
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Adicione o mascarpone ao chantilly e misture delicadamente até obter um creme liso.
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Incorpore os 225 g de Kinder Schoko-Bons triturados ao creme.
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Despeje o creme sobre a base de biscoito e alise bem a superfície.
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Decore com os Schoko-Bons restantes.
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Leve à geladeira por pelo menos 4 horas, de preferência durante a noite.
Ingrédients : • ½ paquet de biscuits au beurre • 50 g de beurre fondu • 4 c. à soupe de Nutella • 30 cl de crème entière liquide bien froide • 250 g de mascarpone • 225 g de Kinder Schoko-Bons (dans la crème) • ~20 Kinder Schoko-Bons (pour la déco) Préparation : 1️⃣ Mélange biscuits + beurre + Nutella, tasse au fond du moule. Frigo 1 h. 2️⃣ Monte la crème en chantilly, ajoute le mascarpone. 3️⃣ Incorpore les 225 g de Schoko-Bons écrasés. 4️⃣ Verse sur la base, lisse, décore avec les Schoko-Bons. 5️⃣ Frigo 4 h minimum (idéal une nuit).
lundi 19 janvier 2026
Bolo de Maçã Saudável / Gateau aux Pommes Sain
Ingredientes :
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4 maçãs
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3 ovos
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150 g de compota de maçã sem açúcar
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120 g de farinha de amêndoa
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1 iogurte natural ou 0%
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1 saqueta de fermento em pó
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Canela + sumo de limão
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1 pitada de sal
Preparação :
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Misturar: ovos + compota + iogurte.
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Adicionar: farinha de amêndoa + fermento + canela + sal.
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Juntar as maçãs em cubos + um pouco de sumo de limão.
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Verter numa forma.
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Levar ao forno por 35–40 minutos a 180 °C.
Gateau Avoine & Pomme (IG Bas) / Bolo Aveia & Maçã (IG Baixo)
Ingrédients 2 pommes • 2 œufs • 120 g avoine mixée 1 yaourt 0 % • 1 c.c levure • sel Cannelle + miel (facultatif) Préparation 1️⃣ Four 180 °C 2️⃣ 1 pomme en dés, 1 râpée 3️⃣ Battre œufs + yaourt 4️⃣ Ajouter avoine, levure, sel, cannelle 5️⃣ Ajouter les pommes 6️⃣ Cuire 30–35 min
Léger, moelleux & équilibré
jeudi 23 octobre 2025
Gateau au Pommes léger & Sain / Bolo de Maça legeiro & Saudavél
☕ Tarde de café entre amigos?
Aqui está um bolo de maçã leve e saudável 🍎💛
📋 Ingredientes:
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3 ovos 🥚
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1 colher de chá de canela
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1 colher de chá de mel 🍯
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3 maçãs (vermelhas ou verdes) 🍎
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1/3 chávena de flocos de aveia triturados (ou amêndoas moídas)
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Um pouco de água 💧
👩🍳 Preparação:
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Pré-aquece o forno a 180 °C.
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Descasca e corta as 3 maçãs em fatias finas.
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Reserva algumas fatias para a decoração 🍏
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Numa taça, bate os ovos com o mel e um pouco de água até ficar espumoso.
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Adiciona os flocos de aveia (ou as amêndoas) e a canela.
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Incorpora a maior parte das maçãs na massa e mistura bem.
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Deita numa forma untada e dispõe as fatias restantes por cima 🍎
jeudi 4 septembre 2025
Cheesecake Tiramisu
Cheesecake Tiramisu Sans CuissonIngrédientsPour la crème au mascarpone• 600 g de mascarpone• 130 g de sucre semoule• 1 cc d’extrait naturel de vanille• 40 cl de crème fleurette (30%)• 8 g de gélatine en poudre + 48 ml d'eau froide• 60 g de crème liquide bouillante (30%)• 3 sachets de café soluble (environ 6 g) + 25 g d’eau bouillantePour l'assemblage• 250 ml de café fort• 3 cs de rhum (facultatif)• 12 à 18 biscuits cuillèresPour la crème fouettée mascarpone250 g de mascarpone 300 g de crème fraîche épaisse (30% mg) 60 g de sucre glace 1 cc d'extrait naturel de vanillePour la décorationQuelques cuillères de cacao en poudrePréparer les 250 ml de café fort qui seront utilisés pour imbiber les biscuits cuillère lors de l'assemblage. Laisser refroidir. Préparer l'extrait de café en diluant le café soluble dans l'eau bouillante. Réserver au frais. Hydrater la gélatine : mélanger la gélatine dans l'eau froide et laisser reposer 10 minutes au frais.Pour la crème au mascarponeChauffer les 60 g de crème liquide sans faire bouillir. Y dissoudre la gélatine hydratée et laisser refroidir légèrement. Dans un grand saladier, ramollir le mascarpone avec le sucre et la vanille à la spatule. Ajouter la crème à la gélatine et fouetter pour obtenir une préparation homogène. Dans un autre saladier, fouetter la crème fleurette jusqu'à ce qu'elle soit mousseuse et aérienne. Incorporer délicatement en trois fois à la préparation mascarpone. Séparer la crème en deux : parfumer la moitié avec quelques cuillères à soupe de l'extrait de café refroidi, selon le goût et l'intensité recherchée, puis passer à l'assemblage.• Pour l'assemblage du cheesecakeChemiser un cercle à entremets (20 cm de diamètre, 4,5 cm de hauteur), ou un moule à charnière. Mélanger le café refroidi avec le rhum, si utilisé. Tremper les biscuits cuillère dans ce café et les disposer au fond du moule. Ne pas hésiter à casser des biscuits en plusieurs morceaux pour combler les trous et bien couvrir toute la surface Recouvrir d'une couche de crème mascarpone parfumée au café, ajouter une seconde couche de biscuits imbibés, puis finir avec la crème nature. Lisser la surface à la spatule et réfrigérer toute une nuit.Pour la crème fouettée mascarponeFouetter le mascarpone, la crème, le sucre glace et la vanille jusqu'à obtenir une crème épaisse et aérée. Cette crème peut être aromatisée avec de la liqueur de café pour intensifier le goût tiramisu• Pour la décorationRetirer délicatement le cercle à entremets et le rhodoïd. Pocher la crème fouettée mascarpone sur le cheesecake, puis saupoudrer de cacao en poudre pour la touche finale.
• Bon appétit !
samedi 17 mai 2025
Bolo de Queijo Creme / Gateau au Fromage Blanc
🍰 Gâteau au fromage blanc (type cheesecake léger)
📋 Ingrédients :
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4 œufs 🥚
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30 g de stévia
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500 g de skyr
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50 g de maïzena
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Framboises
👩🍳 Préparation :
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Monte les blancs d’œufs en neige.
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Dans un récipient, ajoute tous les ingrédients (jaunes, skyr, stévia, maïzena) et mélange bien.
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Incorpore délicatement les blancs en neige.
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Ajoute les framboises en dernier.
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Verse dans le moule de ton choix.
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Enfourne dans un four préchauffé à 160 °C pendant 50 minutes.
mercredi 25 septembre 2024
vendredi 5 juillet 2024
mardi 18 juin 2024
mercredi 27 mars 2024
Cheesecake aux Framboises Diététique avec Curd de Framboises / Cheesecake Dietético com Curd de Framboesas
Para o curd de framboesa:
• 30 ml de água
• 3 colheres de sopa de açúcar de stévia
• 300 g de framboesas frescas
• 15 g de amido de milho
• 15 g de suco de limão
• 35 g de margarina 100% vegetal
Para o bolo:
• 250 g de biscoitos Gerblé finamente triturados
• 90 g de compota de maçã
• 450 g de queijo creme batido natural
• 165 g de Skyr natural
• 60 g de xarope de agave
• 3 colheres de sopa de açúcar de stévia
• 4 ovos
• 1 colher de chá de extrato de baunilha orgânica
Preparação:
1. Pré-aqueça o forno a 160 °C.
2. Em uma tigela, misture os biscoitos triturados com a compota de maçã. Forre o fundo de uma forma de bolo removível de 22 cm com a mistura e compacte usando o dorso de uma colher. Reserve.
3. Em uma tigela grande, combine todos os outros ingredientes do bolo. Misture com uma batedeira elétrica em velocidade média até obter uma consistência lisa.
4. Despeje a mistura na forma preparada e asse por aproximadamente 75 minutos.
5. Retire o bolo do forno e deixe repousar por 30 minutos, depois refrigere por 1 hora.
Para o coulis:
1. Em uma panela, leve a água, o açúcar de stévia e as framboesas para ferver por 5 minutos, mexendo constantemente. Retire do fogo.
2. Peneire para remover as sementes, depois misture o amido de milho previamente dissolvido no suco de limão com o purê de framboesas. Retorne ao fogo e cozinhe até engrossar.
3. Cubra o bolo resfriado com o curd de framboesa. Refrigere até a hora de servir.
4. Decore com framboesas frescas antes de servir.
lundi 4 mars 2024
Gâteau Chocolat Courgette sans Beurre et sans Sucre / Bolo Chocolate Abobrinha sem Manteiga e sem Açucar
Ingrédients:
- 20 gr de cacao en poudre non sucré
- 30 gr de maïzena ou de farine
- 40 gr de stévia ou 80 gr de sucre
- 200 gr de chocolat noir à 75%
- 200 gr de courgette râpée
- 4 oeufs
- Un peu d'extrait de vanille
jeudi 22 février 2024
Bavarois de Morangos / Bavarois aux Fraises
Ingredientes: Para o pão-de-ló: 125 g de farinha peneirada 125 g de açúcar em pó 4 ovos
Para a mousse: 500 g de morangos 120 g de açúcar granulado 6 folhas de gelatina 40 cl de creme de leite líquido integral
Para a cobertura: 150 g de morangos 30 g de açúcar granulado 1,5 folha de gelatina Algumas gotas de corante alimentar
Preparação:
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Bata os ovos com o açúcar até que a mistura triplique de volume.
Incorpore muito delicadamente a farinha em três partes, levantando a massa com uma espátula enquanto gira a tigela.
Transfira a massa para a bandeja do forno forrada com papel manteiga, alise com uma espátula longa e plana e leve ao forno pré-aquecido por cerca de 15 minutos, o bolo está pronto quando estiver levemente dourado.
Desenforme o bolo virando a bandeja do forno sobre uma folha de papel manteiga polvilhada com açúcar em pó para evitar que grude. Deixe esfriar.
Coloque o pão-de-ló em um prato de apresentação e, com a ajuda da forma de bavarois usada como cortador, corte um disco de 24 cm de diâmetro. Remova o excesso e deixe a forma no lugar.
Para a mousse:
Deixe a gelatina amolecer em uma tigela com água fria por 5 a 10 minutos.
Enquanto isso, bata os morangos com o suco de limão e o açúcar.
Retire algumas colheres desta preparação e leve ao fogo sem deixar ferver, incorporando a gelatina espremida entre os dedos. Em seguida, adicione esta mistura ao purê de morangos.
Misture bem e deixe gelar na geladeira por cerca de 1 hora.
Bata o creme de leite bem gelado em chantilly e incorpore delicadamente ao purê de morangos.
Despeje esta preparação sobre o pão-de-ló até cerca de 3 mm da borda da forma de bavarois. Reserve na geladeira por pelo menos 4 horas.
Para a cobertura:
Deixe a gelatina amolecer em uma tigela com água fria.
Bata os morangos com o açúcar e coe para obter 125 g de purê.
Aqueça o purê sem deixar ferver e adicione a gelatina espremida entre os dedos. Deixe amornar e cubra o bavarois.
Reserve na geladeira por pelo menos 1 hora para permitir a gelificação.
vendredi 12 janvier 2024
Gateau des Rois / Bolo Rei
Ingredientes:
- 30 gr. fermento fresco
- 700 gr. de farinha sem fermento
- 50 gr. de farinha custard
- 150 gr. margarina vegetal
- 150 gr. açucar pasteleiro
- 150 gr. frutas cristalizadas
- 150 gr. frutos secos pinhões, nozes, passas, avelãs e amêndoas
- 4 ovos
- 1 limnao
- 1 laranja
- 1 dl vinho do Porto
- 1 c. (de sobremesa) de sal rasa
Preparação:
Picam-se as frutas cristalizadas e põem-se a macerar com o vinho do Porto juntamente com as frutas secas.
Dissolve-se o fermento em 1 dl de água tépida e junta-se a uma chávena de farinha (tirada do peso total).
Mistura-se e deixa-se levedar em ambiente morno durante cerca de 15 minutos.
Entretanto, mistura-se os ingredientes escolhidos, o açúcar e a raspa das cascas do limão e da laranja. Juntam-se os ovos, um a um, batendo entre cada adição, e depois a massa de fermento.
Quando tudo estiver bem ligado, adicione a restante farinha peneirada, a farinha custard e o sal, amassa-se ou bate-se a massa muito bem, esta massa deve ficar macia e elástica, se estiver muito rija, junte um pouco de leite tépido.
Misturam-se as frutas maceradas no vinho do Porto. Volta a amassar-se e molda-se em bola.
Polvilha-se a massa com um pouco de farinha, tapa-se com um pano e envolve-se a tigela num cobertor.
Quando a massa estiver bem levedada em princípio deve dobrar de volume, mexe-se e molda-se novamente em bola e já sobre um tabuleiro untado ou fourrado com papel vegetal ,faz-se-lhe um buraco no meio, para impedir que a que a massa se feche, pode introduzir-se uma tigela no buraco coloque a fava ou brinde, este embrulhado em papel vegetal, deixe levedar durante mais 1 hora.
Pré-aquecer o forno a 180°C.
Pincela-se a massa com gema de ovo e enfeite com frutas cristalizadas inteiras, torrões de açúcar, pinhões inteiros, meias nozes, etc. (a seu gosto)
Leve a cozer em forno bem quente, durante 20 min. (tudo depende dos fornos verifique com un palito)
Depois de cozido, pincela-se o bolo-rei com geleia diluída, deixa-se arrefecer e depois polvilhe com açucar pasteleiro.
Bom Apetite!
lundi 25 septembre 2023
Tiramisu Façon Entremets
lundi 19 juin 2023
mardi 23 mai 2023
Gâteau a la Ricotta et Pepites de Chocolat / Bolo de Ricotta com Gotas de Chocolate
lundi 13 février 2023
Bolo Festivo / Gâteau Festif
vendredi 27 janvier 2023
Gâteau Hyper Fluffy / Bolo Super Fofo
Ingrédients:
- 70ml lait
- 50 ml Huile de tournesol
- 60 gr. de farine
- 4 oeufs (blanc en neige)
10 gr. de cacao
- 70 gr. de sucre

