Salade fFaîche aux Pois Chiches, Thon et Avocat / Salada Fresca de Grão-De-Bico, Atum e Abacate

Ingrédients (2 à 3 personnes) * 1 boîte de pois chiches * ½ concombre * 1 tomate * ½ avocat * 6 à 7 radis * 1 boîte de thon au naturel * 2 œufs durs

Vinaigrette * 2 cuillères à soupe d’huile d’olive * 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique * Sel * Poivre

Une salade fraîche, complète, riche en protéines et idéale pour un repas léger et équilibré.

RECETTE EN PORTUGAIS

Salada fresca de grão-de-bico, atum e abacate

Ingredientes (2 a 3 pessoas)
• 1 lata de grão-de-bico
• ½ pepino
• 1 tomate
• ½ abacate
• 6 a 7 rabanetes
• 1 lata de atum ao natural
• 2 ovos cozidos

Vinagrete
• 2 colheres de sopa de azeite
• 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
• Sal
• Pimenta

✨ Uma salada fresca, completa, rica em proteínas e ideal para uma refeição leve e equilibrada.