lundi 21 novembre 2022

Pudim Flan El Mandarim / Pudding Flan El Madarim





PUDIM FLAN (El Mandarim)

Ingredientes:

- 1 embalagem de El Mandarim que traz 2 carteiras

- 1 L de Leite

- 5 Ovos

- 6 colheres de sopa de Açúcar

Preparação:
Bater muito bem o açúcar, as gemas e o pó El Mandarim até obter uma massa homogénea.Entretanto leve a ferver o litro de leite. Quando levantar fervura, juntar a massa e dissolver muito bem para não ficar com grumos. Leve novamente ao lume mexendo sempre durante aproximadamente 3 ou 4 minutos até engrossar ligeiramente.
Retire do lume e junte as clara batidas em castelo, envolvendo suavemente até ficarem bem incorporadas.
Verta para uma forma caramelizada, deixe arrefecer um pouco e leve ao frigorífico.

Bom Apetite!

mercredi 28 septembre 2022

Morue a la Crème / Bacalhau com Natas

   La recette complète ici

                        

Ingrédients:

- 2 oignons

- 3 gros filets de morue dessaléHuile d’olive

- Pomme de terre en cubes frites

- 1 paquet de béchamel

- 1/2 paquet de crème elle vire

- Sel et poivre

mercredi 7 septembre 2022

Barras de Cereais Proteicas / Barres Cerealles Proteinées

    

Ingredientes:

  • 200 gr. de flocos de aveia
  • 2 bananas
  • 2c.(de sopa) de Mel
  • 100 gr. de amendoa em po
  • 1c. (de café) de amendoa amarga
  • 150 gr. de chocolate preto


Forno a 180°C. - 30 min



                             

mardi 23 août 2022

Fritada de frango com arroz no Cookeo /Frittata de Poulet au Riz dans le Cookeo



Ingredientes:

- 2 coxas de frango

- 1 cebola

- 1 lata pequena de ervilhas

- 1 cubo de caldo de galinha

- 1 colher de chá de páprica

- 1 colher de chá de Ras El Hanout

- 300g de arroz basmati

- 400ml de água

- sal pimenta


 Preparação:

Comece por colocar o Cookeo en modo dourar e coloque um pouco de azeite no fundo.

verta dentro as coxas de frango e deixe dourar de ambos os lados.

corte a cebola em pedaços e adicione ao frango.

Misture e refogue por 5 minutos.

Adicione as especiarias, sal, pimenta e o cubo de caldo esfarelado.

Despeje a água e misture.

Inicie o modo de cozimento "Pressão" por 25 minutos.

Retire as coxas de frango e coloques a grelhar no forno a 160°C. durante 5 min.

Adicione o arroz e as ervilhas, misture e inicie o modo de cozedura "Pressão" durante 8 minutos.

Despeje em uma travessa.

Adicione as coxas de frango.


Bom Apetite!



                         

jeudi 21 juillet 2022

Tartelettes Proteines


                        


Ingrédients:

- 100 gr. de flocons d’avoine

- 1 yaourt nature 

- 2 c. (à soupe) de sucre roux

- Confiture au choix

- (Cette portion donne 9 cookies si besoin de plus il vous suffit de doubler les ingrédients)


Préparation:

Verser dans un récipient, les flocons d’avoine, yaourt et le sucre roux.

Mélanger le tout avec une fourchette, réaliser des boules avec vos mains (voir video) déposer sur un plateau allant au four fourré de papier sulfurisé.

Porter au four 20 min.


Bon Appétit!