mercredi 28 septembre 2022

Morue a la Crème / Bacalhau com Natas

   La recette complète ici

                        

Ingrédients:

- 2 oignons

- 3 gros filets de morue dessaléHuile d’olive

- Pomme de terre en cubes frites

- 1 paquet de béchamel

- 1/2 paquet de crème elle vire

- Sel et poivre

mercredi 7 septembre 2022

Barras de Cereais Proteicas / Barres Cerealles Proteinées

    

Ingredientes:

  • 200 gr. de flocos de aveia
  • 2 bananas
  • 2c.(de sopa) de Mel
  • 100 gr. de amendoa em po
  • 1c. (de café) de amendoa amarga
  • 150 gr. de chocolate preto


Forno a 180°C. - 30 min