✨ Biscoitos saudáveis express ✨
📋 Ingredientes:
100 g de farinha de amêndoas
20 g de farinha de avelãs
10 g de coco ralado
110 g de compota de maçã (sem açúcar adicionado)
👉 Mistura tudo, forma bolinhas e achata-as
👉 Leva ao forno por 20 minutos a 180 °C
😍 Resultado:
Biscoitos macios, aromáticos e sem açúcar adicionado 😍
🍓 Tarte de morangos leve e deliciosa
📋 Ingredientes:
1 base de massa folhada
300 g de morangos 🍓
300 g de ricotta
200 g de mascarpone
40 g de stévia (ou açúcar)
1 colher de sopa de coulis de frutos vermelhos
👩🍳 Preparação:
1️⃣ Coze a massa folhada em branco (200 °C por 15–20 minutos).
2️⃣ Mistura a ricotta, o mascarpone e a stévia até obter um creme cremoso.
3️⃣ Espalha o creme sobre a base já fria.
4️⃣ Dispõe os morangos cortados em fatias.
5️⃣ Pincela com o coulis para dar brilho.
👉 Leva ao frigorífico por 30 minutos e serve!
🧁 Muffins saudáveis com Skyr
📋 Ingredientes:
150 g de farinha
250 g de skyr
3 ovos 🥚
1 colher de sopa de stévia
1 saqueta de fermento em pó
Pepitas de chocolate 🍫
👩🍳 Preparação:
Mistura todos os ingredientes.
Distribui a massa em formas de muffins ou de bolo.
Polvilha por cima com algumas pepitas de chocolate.
Leva ao forno a 180 °C durante 15 minutos.
Bombas de tiramisu
Triture os biscoitos no robot, verta dentro de um recipiente, adicione os restantes ingredientes.
Misture bem com ajuda de uma colher, forme bolinhas com ajuda de suas maos, passe-as no cacau em po e leve ao frigorifivco durante 3 h antes de servir.
Dica gourmet :
Recheie cada bomba com um pouco de creme de avelã (como Nutella ou Nocciolata). , deixando as bombas ainda plus deliciosas e cremosas ao derreter na boca!
Bom Apetite !
Ingredientes:
Forno a 180°C. - 30 min
Ingrédients:
Four à 180°C. 10 min.
Ingredientes:
- 70 gr. de manteiga amolecida
- 25 gr. de açucar
- 25 gr. de açucar amarelo
- 1 ovo
- 200 gr. de farinha
- 1/2 fermento
- Nutella
Levar ao forno 20 min a 180°C.
Ingredientes:
- 150 gr. de flocos de aveia
- 2 ovos
- 2 c. (de sopa) de manteiga de amendoim
- 100 gr. de gotas de chocolate
Preparação:
Pré-aquecer o forno a 210° C.
Num recipiente, verta os ovos, a manteiga de amendoim, flocos de aveia e por ultimo as Gotas de chocolate.
Envolava tudo muito bem e com ajuda de duas colher (ver video) realize as cookies e coloque num tabuleiro forrado com papel vegetal.
Leve ao forno a cozer durante 20 min
Bom Apetite!
Ingredientes:
- 150 gr. de biscoitos champagne
- 80gr. de mascarpone
- 50gr. de Açúcar
- 1 xícara de café
- Cacau em pó amargo
- Nutella
